La danza orientale (p.es. Danza del Ventre) non è solo divertente ma allena tutto il tuo corpo in maniera dolce. Si tratta di un allenamento per il fitness efficace e complessivo per donne di tutte le fasce di età. I movimenti variegati comportano un‘ottima compensazione alle attività solitamente unilaterali del quotidiano. Muscoli che non vengono più utilizzati o quasi sono nuovamente mobilitati e la sensazione e percezione riguardo al proprio corpo sono sensibilmente migliorate. Le donne che praticano questa danza raccontano degli effetti positivi di questa danza sul loro corpo e la loro psiche, miglioramenti nella mobilità, nella propria fibra, nel portamento, la digestione e tecnica del respiro, nonché rafforzamento della muscolatura di gambe, addominali, dorsali, del diaframma pelvico con conseguente alleviamento di problematiche tipicamente femminili.

Regalati il diletto di esprimere i tuoi sentimenti: sia la tristezza che la gioia. Aggiungi un nuovo carisma attraverso il modo positivo di vedere te stessa, un portamento regale connesso a sicurezza di se e compiacenza. Partecipazione nell’ambito della DanceCard.