Body Sculpt
… Muskel aufbauen und definieren, Training mit Gewichte
Body Sculpt
dienstags von 18:00- 19:00 Uhr
Step-Aerobic
… beim Step Aerobic steigen sie zu rhytmischer Musik auf einem Steppbrett auf und ab
Step-Aerobic
mittwochs von 18:00- 19:00 Uhr
Jumping
… Jumping ist ein speziell entwickeltes Training zum Ausdauer- und Muskelaufbau
… eine Kombination aus Übungen mit hoher und niedriger Intensität, Gleichgewichtstraining – perfektes „Core Training“
Jumping-Fitness
dienstags von 18:30- 19:30 Uhr
mittwochs von 18:30- 19:30 Uhr
Freies Training
… Geräte, Ausdauertraining
Freies Training
von Montag-Sonntag von 05:00 -24:00 Uhr
